Джессами Хиббард, Джо Асмар Эта книга поможет вам выспаться

Джессами Хиббард, Джо Асмар Эта книга поможет вам выспаться

скачать

Рецензия на эту книгу Джессами Хиббард, Джо Асмар Эта книга поможет вам выспаться. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно, и бессонница - это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.Об авторахДжессами Хиббард - клинический психолог, долгое время работала в системе Государственной службы здравоохранения Великобритании. Действительный член Британского психологического общества (BPS), имеет аккредитацию Британской ассоциации поведенческой когнитивной психотерапии (BABCP).Джо Асмар - известный журналист, специализирующийся на теме взаимоотношений. Вместо того, чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Благодаря дружелюбному, понятному языку и эффективным упражнениям книга становиться хорошей альтернативой коллективным тренингам и походам к психологу.Для кого эта книгаДля тех, кто страдает от хронических или эпизодических нарушений сна, хочет научиться управлять стрессом, блокировать тревогу и освоить эффективные приемы освоения правильного режима сна.Другие книги серии: Эта книга сделает вас уверенным, Эта книга сделает вас счастливым, Эта книга сделает вас спокойным. Как правило, из-за нашего стремления успеть всё и сразу в первую очередь страдает сон. Сотрудничает со многими британскими изданиями, ведет постояннуюколонку в Cosmopolitain.Уникальность книгиЭто книга-практикум, в которой читатель с помощью тестов определяет степень своей проблемы, всесторонне изучает ее, знакомится со стратегиями и методиками по ее решению и применяет это все на практике. файл Джессами Хиббард, Джо Асмар Эта книга поможет вам выспаться загрузил: analena85.

Карл Маркс. Избранные произведения в 2 томах (комплект)

Далее

Тшуват Зехер Иегософ, т.е. Памятники Иосифа. Респонсы по религиозным вопросам (конволют)

Далее

Битва глобальных проектов

Далее

Спортивный журналист

Далее

5 комментариев on "Джессами Хиббард, Джо Асмар Эта книга поможет вам выспаться"


  1. И как Фауна ее заметила, эту акулу, вообще не понятно. Хорошая школа, может какие-нибудь предметы научить хорошо, другие плохо.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *